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ABV Pouzauges
Laura Souchet a rencontré un groupe d'athlètes pour rappeler les conseils de nutrition en particulier à l'approche des compétitions. Une bonne hydratation et une consommation régulière de protéïnes permettent de mieux aborder les rendez-vous importants, en particulier lorsque le temps de course est supérieur à 1h30. Quelques aliments ne sont pas les amis du sportif, ils doivent être consommés avec modération. Certains ne doivent pas revenir plus d'une fois par semaine dans nos assiettes. Pour en savoir plus contacter Laura.
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