Pratique de marche dynamique, accessible à tous, qui allie travail d’endurance et renforcement, de l’ensemble du corps.
Le principe est simple : il s’agit d’accentuer le mouvement naturel des bras et de propulser le corps vers l’avant à l’aide de bâtons.
Par la simplicité de sa technique, la marche nordique s’adresse à tous les publics et procure plaisir et bien-être. Elle permet de se dépenser et de décompresser en extérieur dans l’ambiance conviviale d’un club d’athlétisme.
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